Nutrizione - deve essere accompagnata da un lavoro del pensiero. Esempi
"Grazie alla nutrizione noi riceviamo elementi indispensabili alla vita. Ma per poter beneficiare di tutto quello che la nutrizione ci apporta, non solo dobbiamo essere coscienti di ciò che l’atto di mangiare rappresenta per la nostra salute, ma dobbiamo fare anche un lavoro tramite il pensiero. Mettendo in bocca il cibo possiamo concentrarci sulla saggezza e continuare poi con la pazienza, la giustizia, l’amore, la purezza, l’umiltà, la riconoscenza ecc. Finché ci accontentiamo di mangiare senza fare questo lavoro col pensiero, assorbiamo unicamente la parte materiale del cibo, privandoci dunque di tutti quegli elementi sottili che sostengono la nostra vita psichica.
Chi ha imparato a dirigere il proprio pensiero sugli elementi sottili che si possono captare unicamente con la concentrazione, sopporta meglio le difficoltà della vita quotidiana, diventa più forte, più paziente, più vigile e anche più sensibile alle manifestazioni della vita divina. "
(Omraam Mikhaël Aïvanhov)
Titolo: PENSIERO DEL GIORNO 
