"Fate questo esperimento: almeno per una settimana, cercate di comportarvi in ogni occasione con padronanza, saggezza, bontà e generosità. Dopo quei pochi giorni, sentirete di aver acquisito la possibilità di affrontare l'esistenza in condizioni migliori.
Ogni qualvolta riuscite a migliorare il vostro comportamento, vi sentite abitati da una forza nuova che sostiene e protegge il vostro sistema nervoso; siete maggiormente in grado di assumere le vostre responsabilità e di far fronte alle varie situazioni che vi si presentano. Sentite che interiormente una struttura si sta edificando, consolidando, e tale struttura vi sostiene con più fermezza e vi dà la possibilità di resistere alle prove e agli ostacoli. Allora, se anche vi capita di sentirvi agitati, stanchi o scoraggiati, tutto questo non dura a lungo: dopo una preghiera, dopo un momento di raccoglimento, ben presto quella forza si rimette a lavorare in voi per ristabilire ogni cosa."
Omraam Mikhaël Aïvanhov