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Dove la magia è amore universale, umiltà e ascolto...la magia svelata, per il benessere dell'anima.E' come se in un attimo sbocciasse la vita, laddove prima c'erano solo silenzio ed immobilità.
 
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 BRANZINO ALL'ORTICA

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DolceLuna
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MessaggioTitolo: BRANZINO ALL'ORTICA   BRANZINO ALL'ORTICA EmptyLun Mar 14, 2016 4:05 pm

Ingredienti per 4 persone:

un branzino di circa 1 kg (potete farlo pulire e sfilettare direttamente al banco o potete prendere i filetti già puliti, per almeno 800 gr, circa 200 gr a persona)
200 gr di ortiche
3 mandarini cinesi
4 cucchiai di olio extravergine di oliva
1 cipollotto fresco
Peperoncino q.b.
Sale e pepe q.b.

Preparazione: Con i guanti di gomma pulire le ortiche, tenendo da parte solo le foglie più belle e lavarle in acqua fredda; cuocerle in abbondante acqua salata per 5’, scolarle e metterle in un piatto. Tenete da parte un po’ della loro acqua di cottura. In una grande padella versare l’olio e far appassire per un paio di minuti il cipollotto, affettato a velo; unire l’ortica ed adagiarvi i filetti di branzino. Versarvi l’acqua di cottura delle ortiche, tenuta da parte, aggiungere il peperoncino e cuocere per 3’; poi girare i filetti di branzino e cuocere per altri 3’. Aggiungere la buccia dei mandarini cinesi grattugiata, regolare di sale e pepe e far cuocere per 5’. Servire ben caldo.

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