"Al mattino, appena vi alzate, andate alla finestra della vostra camera, scostate le tende e guardate il cielo perché avete bisogno di sapere che tempo fa. Poi, se vi recate al lavoro, a fare acquisti nei negozi o a far visita ad amici ecc., al momento
di uscire guardate davanti a voi, poi a destra e a sinistra per vedere se la strada è libera. Quel che fate così sul piano fisico, è ancora più importante farlo sul piano psichico e spirituale. Al mattino, perciò, appena svegli, la prima cosa da fare è guardare verso il Cielo da dove vi giunge la luce, al fine di essere ben ispirati per tutto ciò che dovrete fare nel corso della giornata. Poi, al momento di agire, dovrete ogni volta guardare se la via è libera. È pericoloso precipitarsi nell'azione: forse si guadagna qualche minuto, ma si commettono errori, si pronunciano parole infelici, e tutta la giornata va perduta, senza parlare poi delle conseguenze a venire. Ogni mattina iniziate quindi volgendo lo sguardo verso le entità luminose: esse vi indicheranno la direzione da prendere e vi accompagneranno lungo il cammino."
(Omraam Mikhaël Aïvanhov)