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Dove la magia è amore universale, umiltà e ascolto...la magia svelata, per il benessere dell'anima.E' come se in un attimo sbocciasse la vita, laddove prima c'erano solo silenzio ed immobilità.
 
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 INSALATA DI FINOCCHI E ARANCE

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DolceLuna
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MessaggioTitolo: INSALATA DI FINOCCHI E ARANCE   INSALATA DI FINOCCHI E ARANCE EmptyLun Dic 19, 2011 10:10 am

Ingredienti per 4 persone:

1 cucchiaino di aceto di mele o balsamico (a piacere)
2 arance
2 finocchi medi
5 cucchiai di olio extravergine d'oliva
50 gr di pinoli
sale q.b.
20 gr di uvetta passa
1 cucchiaio di semi di zucca

Preparazione: Mettete l'uvetta in ammollo in una ciotolina con acqua tiepida per circa 10 minuti. Mondate i finocchi, eliminando la parte del gambo e la prima foglia più legnosa; affettateli molto sottilmente con l'aiuto di una mandolina e trasferiteli in una grande ciotola. Spremete una delle due arance e tenete da parte il succo. Pelate l'altra a vivo: tagliate le due estremità e incidete la buccia in modo da eliminare sia questa che la parte bianca, affettate il più sottilmente possibile anche questa e unitela ai finocchi; strizzate l'uvetta e unitela nella ciotola con i semi di zucca, mescolate il tutto. In una padellina antiaderente fate tostare senza aggiunta di altri grassi i pinoli e poi fateli intiepidire. Preparate il condimento riunendo in una brocca dai bordi alti (o direttamente nella brocca del frullatore) 5-6 gr di sale fino, il succo dell'arancia che avete tenuto da parte, 5 cucchiai di olio extravergine e l'aceto di mele (facoltativo...io preferisco sempre l'aceto balsamico); frullate il tutto con il mixer ad immersione fino ad ottenere un'emulsione cremosa quasi quanto una maionese; versatela sulla vostra insalata e mescolate il tutto.
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